약·영양제
아르기닌과 aakg,hcl아르기닌 차이가 뭔가요?
성별
남성
나이대
10대
안녕하세요 키가 크고 싶어서 키성장에 도움이 되는 아르기닌이라는 아미노산을 찾았는데
데 aakg형태인 아르기닌이 일반 L아르기닌보다 키성장에 도움이 된다는데 맞나요?
aakg는 근성장아닌가요?
hcl,aakg,일반L 아르기닌 중에 뭐가 젤 키성장에 도움이 될까요? 그리고 매일 먹을건데 청소년 하루 권장량이 몇mg인가요? 고1입니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
aakg 아르기닌은 흡수율이 좋고 위장장애가 덜하다는 장점이 있지만 사실 효과면에서 크게 차이가 있는게 검증되었냐 하면 그것은 확실히 검증되지는 않았으므로 직접 비교는 어렵습니다. 접근성이 좋은 제품을 사용해보시고 킬로수에 다를 수 있는데 3g~5g 정도 복용시켜보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.