성장기에 줄넘기나 점프를 하는것이 키성장에 도움이 되는 이유는 무엇인가요/

Question

저프를 하는거 자체가 키 성장에 도움이 된다고 하던데 그 이유는 무엇이라고 보시나요? 단순히 점프를 하는 것 자체만으로 키가 성장이 되나요

Answer 1

성장기에 줄넘기나 점프를 하는 것은 키의 성장에 도움이 됩니다. 일반적으로 뼈의 성장판은 키가 크는데 매우 중요한 역활을 하게 되는데 이때 줄넘기나 점프같은 운동을 하게 되면 성장판을 자극하여 뼈의 길이 성장을 촉진하게 된다고 합니다. 성장판은 연골로 구성되어 있으며 연골 세포가 증직하면서 점점 길어 지고 이후 단단한 뼈 조직으로 변해 뼈의 길이가 증가 하게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요

성장판 을 자극해야 그 요소가 커진다고 보시면됩니다

점프종류를 했을때 성장판이 자극이 제일 잘되구요 보통 무릎과 허벅지 가기전 쯤에 위치해 있어요