안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
모든 일에 지나치게 신경 쓰는 버릇을 줄이기 위해서, 자신의 신경 쓰는 정도를 인식하는 것이 중요합니다. 자신이 어떤 일에 지나치게 신경 쓰는지, 어떤 상황에서 지나치게 신경 쓰는지 파악해야 합니다. 그리고 현실적인 목표를 세우는 것이 좋으며, 완벽주의 성향이 강한 사람은 모든 일을 완벽하게 해내고자 하는 욕구가 강합니다. 그러나 현실적으로 모든 일을 완벽하게 해낼 수는 없습니다. 따라서 현실적인 목표를 세우고, 목표를 달성하는데 집중하는 것이 중요합니다.
또한, 긍정적인 생각을 하며 지나치게 신경 쓰는 것은 부정적인 생각에서 비롯될 수 있습니다. 따라서 긍정적인 생각을 하고, 자신을 믿는 것이 중요하다고 생각합니다.
