종아리가 뭉쳐있을 때 주무르는 행위는 종아리에 실질적인 도움이 되는 행위인가요?아니면 오히려 악화시키는 행위인가요?

Question

종아리가 뭉쳐있을 때 주무르는 행위는 종아리에 실질적인 도움이 되는 행위인가요?아니면 오히려 악화시키는 행위인가요? 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

종아리가 뭉치는 근육 피로는 다리 근육에 무리가 갔을때이니 다리를 주물러주면 금방 풀려요.

Answer 2

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 종아리 뭉쳤을때 종아리를 문지르면 풀리는 경우가 많아요. 그래서 안마나 마사지를 집중적으로 하면 금방풀립니다.