아하
약·영양제

약 복용

듬직한너구리36
듬직한너구리36

영양제와 크레아틴 함께복용 가능한가요

나이
22
성별
남성

공복- 유산균,아르기닌

아침식후- 스포츠 멀티팩(종비,마그네슘,유산균),오메가3, 실리마린 +크레아틴1g

점심식후-크레아틴1g

운동전-카페인, 타우린

운동중-bcaa2:1:1

운동후-식사&크레아틴1g


1) 이렇게 복용하고있는데 아침식후 영양제 복용할때 크레아틴을 함께 같이먹어도 상관없나요??

2) 요거 말고도 혹시 섭취방법에 잘못된점 있다면 말씀 부탁드리겠습니다!!

9개의 답변이 있어요!
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