염증과 지방분해 때문에 락토페린을 먹기 시작했는데 언제 먹는게 좋은가요?

Question

나이

35

성별

여성

복용중인 약

수면제

1. 식전 식후 아침 저녁 언제 먹는 게 좋은가요?

2. 아침에는 멀티비타민 아르기닌 코엔자임 유산균 활성형 엽산을 먹고있고 , 저녁에는 칼마디, 오메가3랑 먹고 있는데

락토페린과 같이 먹으면 안돼는 성분이 있을까요?

락토페린과 같이 섭취 했을때 시너지 효과가 있는 성분도

알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

보통 자기전을 많이 추천합니다. 락토페린의 체지방 감소효과는 사실 데이터가 거의 없습니다. 지금 드시는 것들은 잘유지하시고 오메가3가 epa dha합으로 2g 정도에서는 심혈관계 질환 예방 뿐만아니라 체지방 감소에도 데이터가 잘 입증되어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

1. 식전 식후 아침 저녁 언제 먹는 게 좋은가요?

식전, 식후 상관없습니다.

2. 아침에는 멀티비타민 아르기닌 코엔자임 유산균 활성형 엽산을 먹고있고 , 저녁에는 칼마디, 오메가3랑 먹고 있는데 락토페린과 같이 먹으면 안돼는 성분이 있을까요?

상호작용이 있는 성분은 없습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

락토페린은 아무때나 하루 한번 드시면돼요.

다른 영양제랑 같이 먹어도 상관없구요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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