약·영양제
염증과 지방분해 때문에 락토페린을 먹기 시작했는데 언제 먹는게 좋은가요?
성별
여성
나이대
35
복용중인 약
수면제
1. 식전 식후 아침 저녁 언제 먹는 게 좋은가요?
2. 아침에는 멀티비타민 아르기닌 코엔자임 유산균 활성형 엽산을 먹고있고 , 저녁에는 칼마디, 오메가3랑 먹고 있는데
락토페린과 같이 먹으면 안돼는 성분이 있을까요?
락토페린과 같이 섭취 했을때 시너지 효과가 있는 성분도
알고 싶어요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 자기전을 많이 추천합니다. 락토페린의 체지방 감소효과는 사실 데이터가 거의 없습니다. 지금 드시는 것들은 잘유지하시고 오메가3가 epa dha합으로 2g 정도에서는 심혈관계 질환 예방 뿐만아니라 체지방 감소에도 데이터가 잘 입증되어 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 식전 식후 아침 저녁 언제 먹는 게 좋은가요?
식전, 식후 상관없습니다.
2. 아침에는 멀티비타민 아르기닌 코엔자임 유산균 활성형 엽산을 먹고있고 , 저녁에는 칼마디, 오메가3랑 먹고 있는데 락토페린과 같이 먹으면 안돼는 성분이 있을까요?
상호작용이 있는 성분은 없습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
락토페린은 아무때나 하루 한번 드시면돼요.
다른 영양제랑 같이 먹어도 상관없구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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