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견과류를 많이 먹으면 왜 꼭 설사를 하는거죠?
견과류를 많이 먹으면 왜 꼭 설사를 하는거죠?
저는 견과류를 큰 통으로 사면 미드같은거 몰아보면서 엄청 먹습니다
먹을땐 좋은데 꼭 설사를 하더라구요
견과류를 많이 먹으면 왜 꼭 설사를 하는지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜소128입니다.
견과류는 고칼로리 지방산이 많으므로 많이 드시면 체질에 따라서 설사를 할수도 있습니다.
호두14개, 아몬드24, 땅콩35,캐수너18,피칸14,개 정도가 하루권장량 이라고 합니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
견과류는 지방을 풍부하게 함유되어있어 견과류를 많이 먹게 되면 지방섭취가 늘어나 설사를 유발하게 됩니다.