생활
일상생활에서 고혈압 낮추는 방법 있을까요?
안녕하세요. 한가지 질문이 있습니다.
일상생활에서 고혈압을 낮추거나 관리 할 수 있는 방법 있는지 궁금합니다. 답변 감사합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아일라이크치킨입니다.
수면시간이 부족하거나
식습관이 좋지 않은 경우에 혈압이 오를 수 있습니다
충분한 수면과 무리하지 않는 선에서 운동하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 단정한호랑나비242입니다.식사는 저염식과 채식으로 하고 운동을 하라고 의사선생님이 그러시던데요 한번 그렇게 해보셔요..
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
고혈압의 원인으로는 스트레스, 운동부족, 흡연, 과다한 나트륨 섭취등이 있으니 이부분만 신경써서 관리하여도 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
혹시 과체중이거나 비만 진단을 받으셨다면 치료단식 등으로 살을 빼주시면 고혈압도 많이 좋아집니다.
장도연이 추천하는 아하!
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