보충제를 무엇에 타서 먹는게 가장 흡수가 빠른가요?
보통 단백질 보충제는 물에 타서 먹는 사람들이 많고 어쩌다 가끔 우유에 타서 먹기도 하는데요
보충제가 우리 몸에 흡수가 빨리 되도록 돕기 위해선 무엇에 타서 먹는게 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
보충제 자체가 몸에 빠르게 흡수되고 편하게 섭취하기 위함이기에 어떻게 먹어도 상관없습니다. 그러나 보충제마다 그냥 물에 타먹으면 굉장히 맛없는 제품이 있기에 우유등 다양한 액체에 타먹는 것이죠.