간헐적 단식 중에 블랙커피를 마셔도 괜찮나요?
달달한 커피 말고 블랙커피도 간헐적 단식 중에 방해요소인가요? 지식인에 보니 어떤 영양사가 답변 달기를 커피가 혈당을 오르게 한다고 하던데 블랙커피 또한 마시게 되면 혈당이 오르는지 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
블랙커피도 혈당에 문제가 생길 수 있습니다
카페인이 혈당조절을 방해하기때문이죠
그리고 간헐적 단식을 하신 지 얼마 되지않으신경우
카페인과 간헐적 단식으로 저하된 컨디션과 같이 조합을 이뤄
가슴두근거림 깜짝깜짝 놀람 을 야기할 수 있습니다
이 점 유의하셔서 다이어트 하시길 바랍니다^^
