스트레스 완화방법

Question

계획대로 실천을 하려는데 , 일이틀어지거나 계획에 변동이 생기면 스트레스가 올라옵니다 어떻게 해야 스트레스없이살수있나요!?

Answer 1

안녕하세요. 투붕이입니다.

스트레스를 안받기는 정말 힘든 것 같습니다.

저 같은 경우는 스트레스를 받으면 운동으로 스트레스 해소를 하는 편입니다.

각자 스트레스 해소법을 가지고 있으면 도움이 될 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 고결한게244입니다.

다양한 사람들과 다양한 일들이 일어나는 삶에서 스트레스를 받지 않고 살아가기는 거의 불가능한 일이라고 생각합니다 얼마나 덜 받고 얼마나 지혜롭게 이겨내느냐의 문제인 것 같습니다. 저는 일이 틀어지거나 계획대로 되지 않을 때 이 일은 원래부터 돌아가야 잘 되는 일인가 보다 라고 생각하면서 가장 소중한 나 자신을 위로합니다. 그리고 더 열심히 성과를 내기 위해 노력합니다. 결과들이 잘 나오면 기쁨을 보상 받고 덜 나오면 경험을 보상 받는다는 생각으로 오늘도 스트레스를 적게 받기 위해 노력하고 있습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요