여름에 조금이라도 더 움직이는 방법??

Question

아무래도 여름에는 움직이기가 싫잖아요 더우니까

근데 요즘 계속 살이 찌는 느낌이라서 좀 땀이 그래도 덜 나는 운동 같은게 있을까요?? 실내에서 하는 거 중에서요

Answer 1

안녕하세요. 메타스터디입니다.

땀이 덜 나는 운동이 있지는 않겠죠

그래도 굳이 추천을 한다면 '플랭크' 같은 운동 추천 드립니다

Answer 2

안녕하세요. 수려한재규어189입니다.

이번 여름 조금 더 움직이기 위해서 계획을 짜거나,취미 생활을 하면서 조금씩 움직이는 것부터 시작하는게 좋을 것 같아요. 무리한 활동을 하기보다 친근한 것들 부터 해보면 더 쉽고 재미있을 것 같네요!!

Answer 3

안녕하세요. 꾀꼬리입니다. 집에서 땀이 나지 않으면서 하는 운동은 제게는 없어요 에어컨 밑에서 자전거 타기 제자리걷기 팔굽혀펴기 윗몸 일으키기 플랭크 스쿼드등 많은 운동이 있지요