여름에 조금이라도 더 움직이는 방법??

아무래도 여름에는 움직이기가 싫잖아요 더우니까

근데 요즘 계속 살이 찌는 느낌이라서 좀 땀이 그래도 덜 나는 운동 같은게 있을까요?? 실내에서 하는 거 중에서요