많이 걸을때 물집이 덜 생기는 방법?

매일 걷기 중인데 발바닥에 물집이 너무 생겨서 아프고 신경 쓰이네요 물집이 덜 생기게 하는 방법은 무엇이 있을까요? 또한 물집이 생겼을때 빨리 낫는 방법도 부탁드립니다