안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
비타민 A, B3, D를 장기간 과다 복용하면 구역, 구토, 식욕부진 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 현재의 증상은 비타민 과다복용에 의한 것으로 보이네요. 이런 경우 즉시 비타민제 복용을 중단하고 의사의 진료를 받는 것이 가장 안전합니다.
병원 방문 전까지는 무리하게 음식을 섭취하기보다 충분한 수분 섭취에 신경 쓰세요. 물, 이온음료, 맑은 유동식 등을 조금씩 자주 섭취하는 게 좋아요. 토하더라도 탈수를 예방하기 위해 수분 섭취는 꾸준히 해주셔야 해요.
지사제나 제산제, 멀미약 등은 일시적 증상 완화에 도움 될 수 있지만, 근본적인 해결책은 아니에요. 되도록 병원 진료를 빨리 받아 의사 지시에 따르시길 권해드려요. 비타민 과다에 의한 부작용은 대개 복용을 중단하면 호전되지만, 간 기능 등에 영향을 미쳤을 가능성도 있으니 주의가 필요해요.
건강을 위해서라도 비타민 등 영양제는 전문가와 상담 후 적정량을 복용하시는 게 안전합니다. 하루빨리 불편한 증상에서 회복되시길 바랄게요. 의사 선생님과 잘 상의하셔서 건강 되찾으시길 응원하겠습니다!
