일할때 배가 정말 수시로 배가고프네요

Question

힘든일을 하다보니 일할때 정말 배가 수시로 배고픕니다.

그렇다고 컵밥 라면 빵등으로 지속적으로 채우기에는 건강에 좋지 않을 것 같아서요

수시로 좀 건강하게 채울 음식이나 간식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다.

건강하고 포만감도 높은 음식으로는 견과류(땅콩, 아몬드)를 배고플 때마다 간식으로 섭취해주는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다. 힘든일이나 머리쓰는일을 하면 금방배가 고프더라구요~견과류나 삶은 계란 고구마 등을 챙겨먹어보세요~

Answer 3

안녕하세요. 아무런 질문 답 잘하는 치킨값입니다.

허기가 지신다는것은 영양이 적거나 일하는 강도가 높아서 입니다.

배가 많이 고프시면 바나나 하나 정도 드시는것도 좋을것 같습니다.