이동할때 작업할때 ... 이어폰 맨날 끼고있어요 ㅠㅠ

Question

음악. 유튜브. 등등

이동할때 작업할때 청소 빨래 설겆이

집안일 할때도

귀에 뭐라도 안꼽고 안들으면 뭔가 시간낭비 같아서

뭐라도 들어요

거의 강박 (?) 같은데 ... 다른분을 어떠세요

저와같은분 계신가요 😅

Answer 1

비슷한 분들 많습니다. 계속 자극을 들으면 뇌가 항상 채워야 한다는 습관이 생길 수 있습니다. 완전히 끊기보다 하루 10-20분 무음시간을 정해 점진적으로 늘려보세요. 이동, 집안일 중 일부만 소리 없이 해보는 것도 좋습니다. 불편감이 심하면 가볍게 산책하며 아무것도 듣지 않는 연습이 도움이 됩니다.

Answer 2

집안일하면서 힐링좋죠.....

귀가아야해요 너무의지하면서듣다보면

귀도아프고...중이염발생ㅡㅡ;

차라리 귀를편안하게~블루투스 스피커

강력추천!!

Answer 3

저는 야외 이동할때만 이어폰을 끼고 다니고

집에서 영화나 유튜브 또는 집안일 할때는

이어폰 빼고 블루투스 스피커로 틀어놓고 있어요