작약으로 차를 끓여 먹으면 좋다는데요.
작약차를 끓일때는 백작약과 적작약 중 어떤게 더 효능이 좋으며 어떤 방법으로 끓여야하는지 구체적으로 알려주세요.
안녕하세요. 너그러운저어새66입니다.
1. 말린 작약 뿌리 10g과 물 1L를 냄비에 넣어
끓여줍니다.
2. 물이 끓으면 약불로 줄이고 물이 2/3로 줄어
들 때까지 우려주면 완성입니다.
*작약은 감초와 함께 끓여먹으면 좋습니다.