소화가 잘 안되는데, 추천 음식 있을까요?
최근 소화가 잘 안되서 면류와 탄수화물을 많이 줄였습니다.
채소나 과일, 호밀빵, 요거트 그리고 순두부를 많이 먹는데요.
저녁에 와인을 한 잔 씩하는데, 와인 한 잔이 소화랑 관련이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 평소 소화가 잘 안되지는 증상과 더불어 빈번한 설사와 변비가 반복되신다면 과민성 대장염을 의심해볼 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다. 적어주신 포도주는 위산분비를 촉진하여 크게 도움은 안될 것으로 사료됩니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화 불량에 영향을 줄 수 있는 음식을 조절하고 계시다니 참 잘하셨습니다. 다만 와인은 알코올 도수가 낮기는 해도 결국 위에 자극을 줄 수 있기 때문에 피하시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 소화불량에 특별히 도움이 되는 음식은 없습니다. 간혹 속쓰림이 있는 분들 중에 양배추가 속쓰림을 줄이는 효과가 있다고 알려져 있어서 드셔볼 만 합니다. 만약 식사 습관을 잘 조절했는데도 소화가 계속 안된다면 가급적 가까운 의원에서 진료를 받고 필요하다면 위내시경 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
서민석 드림