불소 미첨가 치약은 아무짝에도 쓸모가 없나요?

치과의사 유튜브 보니 치약에 불소말고는 그 어떤 성분도 충치에 효과가 없다고 하는데 사실인가요?

그리고 불소 함량이 높으면 높을수록 좋나요? 어떤 부작용 없을까요?