밤마다 술생각이 나서요.생각안나는 팁 있나요?

밤만되면 술생각이 나는데 혹시 저처럼 밤마다 글랬다가 생각을 잊게된 노하우가 있나요?본인만의 생각 안나는법.나는 이렇게 잊었다 하는거 있나요? 있다면 알려줘요