고민상담
요새 너무 피곤함을 느낍니다.
안녕하세요.
잠을 12시에 자고 8시에 일어나는데도 불구하고 요새 너무 피곤합니다 영양제를 챙겨먹고 피로에 좋다는 음식을 먹어도 피곤하네요 방법이 없을까요..?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
운동을 해보심이 어떠신가요?
운동을 하면 당분간 몇일은 더 피곤하실수 있지만 장기적으로는 매우 도움이 됩니다
또한 주무시기 1~2시간전 핸드폰은 최대한 자제해주세요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.........
잠자는 시간을 좀 앞당겨서 주무세요. 12시면 너무 늦은 시간입니다.