클라이밍을 하는 경우 야기되는 부상은 어떤 것이 있나요?

Question

클라이밍을 시작 하려고 합니다. 운동을 하기 전에 어떤 부상이 주로 발생하는지 알고 그에 맞게 대응을 하려고 합니다. 이렇게 하면 부상 발생이 90%나 줄어들 수 있기 때문에 도움이 많이 되더라고요.

실내 클라이밍 하는 분들 평소에 어떤 행동으로 부상을 당하게 되나요? 아니면 실내 클라이밍은 생각보다 부상 위험이 적나요?

얄쌍한닭62 · Accepted Answer

안녕하세요 질문자님 해당 질문에 대한 답변입니다. 낙상입니다. 떨여저서 여러가지 골절이나 부상이있을수있습니다.읽어주셔서 감사합니다.

쿨한노루219 · Answer

실내클라이밍의 경우 직접해보니까

손톱깨짐 손바닥 또는 손가락의 피부 뜯어짐

근육통이 생기더라고요.

억지로 잡으려고하면 할 수록 크게 다치니 적당히 힘들다 싶으면 내려오세요

하와와 · Answer

손가락 인대와 힘줄에 가해지는 과도한 스트레스와 여깨 관절과 근육에 가해지는 부담, 팔꿈치 주변의 근육과 힘줄에 반복적인 스트레스, 높은 위치에서의 착지 시 충격이 있습니다.

등산·클라이밍