내 자신이 뭘 원하는지 모르겠어요,어떻게 하면 찾을수 있나요?

가정불화,왕따, 이런건 이유가 되지 않을것 같은데요... 이젠 성인도 다 됐는데 주변 사람처럼 자신이 뭘 원하는지 잘 모르겠어요. 따라서 뭐를 성취하고자 하는 욕심도 없구요.영화에서처럼 꿈이 있어서 그걸 성취 하려고 여러 노력하는 걸 보면 자신이 이루어 낸듯이 희열감이 생기는데, 끝날 무렵엔 왜 나 자신은 그러지 못할까? 하물며 원하는 뭔가도 없을까? 희열에서 상실감? 뭔가 풀이 죽는 느낌이예요.

소셜미디어 보면서 꽃꽂이,춤배우기, 등등 멋지다는 느낌이 들면서 나도 해볼까 싶다가도 엄두가 안나고 누가 뭐라 하는 사람도 없는데 뭔가가 날 잡아두고 있는 느낌이 들어요.

이젠 서른도 넘었는데,

1.이유가 뭔지

2.어떡하면 뭔가 목표를 가지고 삶을 활기차게 살아갈수 있는지 궁금해요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      1. 이런 감정에 대한 이유는 다양하게 생길수있습니다. 현재 글만으로는 정확히 어떤 것이 주요 요인인지 파악하는 것은 어려운듯합니다. 개인적으로 유추해보건데 자존감의 부족으로인해 이런 문제가 생길수도 있는듯합니다.

      2. 목표를 가지고 활기차게 살고 싶다면 앞서 말한것의 문제점인 자존감을 높이면 좋습니다.

      또한 활동이 자신이 없고 힘들더라도 최소한 하나정도는 해보시는게 좋습니다.

      변화를 두려워 아무것도 하지 않으면 어떤것도 할수없으니 힘들어도 변화를 해보시길 바랍니다.

      질문에 조금이라도 답이되면 좋겠습니다.