많이 하는 스포츠인 골프는 어떤 운동효과가 있나요?

Question

저는 골프를 아예 모르는 사람인데, 사람과 친해지기위해 또는 그냥 취미로 골프를 하는 분들이 많은것 같더라구요! 골프는 어떤 운동효과가 있는지 궁금해요!

Answer 1

골프는 건강을 위한 운동이기라기 보다는 업무상, 교제상 불가피한 운동이라고 생각합니다. 물론 장시간 걸으면서 하는 운동도 되겠지만 사업상 파트너와 대화도 하면서 운동도 하면서 업무를 성공적으로 이끄는 전략도 있다고 봅니다.

Answer 2

골프는 장시간 걸으면서 하는 운동이라 유산소 운동 표과가 있을 것 같습니다. 또한 상하체 근육을 필요로 하므로 근력 운동도 되겠네요. 스윙 시 방향과 거리 등을 계산하면서 하는 운동이므로 집중력 향상에도 도움이 된다고 합니다.

Answer 3

사실 골프가 건강에 마냥 좋은운동은 아닙니다.. 오히려 신체불균형올확률도 크고요 다만 스포츠 특유의 즐거움이 있죠 또 커뮤니케이션도 있구요

Answer 4

안녕하세요 털털한들소91입니다

골프를 하고 있는 사람으로서

골프 자체는 운동효과는 크지 않습니다.

걷는것 빼고는 크게 운동효과는 많지 않습니다.