손톱이 자주 깨지거나 갈라지는 경우, 어떤 영양제나 건강식품을 복용해야 할까?

손톱이 자주 갈라지네요.

피곤할때 더 그래요. 영양소 부족 같아요.

손톱이 자주 깨지거나 갈라지는 경우, 어떤 영양제나 건강식품을 복용해야 할까?