손톱이 자주 깨지거나 갈라지는 경우, 어떤 영양제나 건강식품을 복용해야 할까?

Question

손톱이 자주 갈라지네요.

피곤할때 더 그래요. 영양소 부족 같아요.

손톱이 자주 깨지거나 갈라지는 경우, 어떤 영양제나 건강식품을 복용해야 할까?

Answer 1

안녕하세요.

뼈와 관련된 부분은 칼슘이 부족해서 나타나는 현상이 많기 때문에 칼슘제와 단백질제, 오메가등을 함께 드시면서 우리몸의 에너지원을

보충해주시는 것이 좋을것 같습니다.