의료상담
남성뱃살을 효과적으로 어떻게 빼야할까요?
복부비만으로 다이어트 해야하는 데
효과적인바방법을알고싶어요
적게 먹어도 잘 안빠지니까 금방 포기하게 되네요
나중에 당뇨병도 생길수 있다던데 걱정되네요
단음식을 좋아하는 데 이런거 잠깐 안먹어도 변화가 없으니까 답답하네요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뱃살은 참 늦게까지 잘 빠지지 않는 부위 중 하나랍니다. 얼마나 체중 감량을 위해 시도해 보셨는지 알 수는 없지만 원래 체중을 줄인다는 것은 수개월간의 꾸준한 관리가 필요한 것이지요. 그래서 포기하지 않고 좀 더 운동과 식사 조절을 하는 것이 필요하답니다. 지금부터라도 1년 정도 계획을 하고 꾸준한 관리를 해보시기를 권유드립니다. 말씀하신 것처럼 뱃살이 많이 나온 경우에는 당뇨의 위험이 높아지기는 합니다. 그러므로 건강 관리 차원에서도 뱃살을 줄이기 위한 생활습관 조절은 꼭 필요하다 볼 수 있습니다.
서민석 드림