왕따 당하지 않으려면 어떻게?

학교 친구들 사이에서 또는 직장 동료들 사이에서 왕따를 당하는 사람들이 종종있어요. 이런 왕따를 당라면 세상에 나홀로 버려진 느낌이 든다하는데 왕따 당하지 않는 방법있을까요?