생활
수족냉증 어떻게 고칠수 있을까 궁금해요
제가 수족냉증이 너무 심해서
발이랑 손이 너무 차가운데
이걸 해결할수 있는 방법은 뭐가 있을지가 궁금합니다.
너무 차서 몸이 피로한거같아요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.
손발이 차가우면 찬음식보다는 따뜻한음식 먹는것이 몸 흐름을 원활하게 해주고요.
평소 소화기능을 돕고 몸을 따뜻하게 하는 건강관리법가 필요해요. 성질이 맵고 따뜻한 찹쌀, 닭고기, 장어, 마늘, 감자, 부추, 사과, 귤과 계피차, 생강차, 꿀차 등이 도움이 되요. 또 땀을 많이 흘리지 않는 가벼운 운동이 좋고 체온 유지에 주의해야 해요.