수족냉증 어떻게 고칠수 있을까 궁금해요

제가 수족냉증이 너무 심해서

발이랑 손이 너무 차가운데

이걸 해결할수 있는 방법은 뭐가 있을지가 궁금합니다.

너무 차서 몸이 피로한거같아요