밥을 먹으면 몇시간이 지나야 소화가 다 될까요?

밥을 먹고 바로 잠자리에 들지말라

소화 다 시키고 누워라는 등의 이런 말들이 많은데

소화시키는 장기인 위에서 한끼의 식사량이 소화되는 시간은 어림잡아 몇시간 정도일까요?