콧물기침에 좋은 음식이 있을까요?

안녕하세요? 방갑습니다.

제가 환절기만 되면 기침을 달고 살아요.

병원에서는 콧물일 기관지로 넘어가서 그런데요. ㅠㅠ

기관지를 건강하게 해야할까요?

고통스러운데 좋은 음식 추천 부탁드립니다.

    4개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.기관지에도라지만한게없어요 도라지생강대추넣고푹고야서장기복욕해보세요좋아질겁니다 시중에도라지환도괜찬아요 도라지는 나물로 새콤달콤하게하게먹어도좋아요

    • 안녕하세요. 단단한강아지169입니다.

      오미자 - '쉬잔드린'은 기침과 가래를 완화해 주고, 비타민, 베타카로틴 등이 많이 들어있기 때문에 면역력에 추천합니다.

      배 - '루테올린'이라는 성분이 기침, 가래, 기관지염, 천식 등의 호흡기 질환을 가라앉히는 역할을 해줍니다.
      '안토크산틴'성분은 피로 해소와 면역력 강화에 효과가 있어서 면역력이 떨어지는 환절기에 추천합니다.

      도라지 - '사포닌'이라는 성분이 있어 기침, 가래를 완화해 주고, 기관지와 호흡기 건강에 좋아요.

      잔대 - '사포닌'이 도라지처럼 풍부하게 있습니다. 그래서 기침이나 가래, 호흡기에 생긴 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

      무 - '시니그린' 성분은 점막을 자극시켜 점액분비를 활성화시켜 가래를 묽게해 배출에 도움을 줍니다.

      맥문동차 - 마찬가지로 사포닌 성분이 들어있어 염증완화 기침억제에 도움을 줍니다.

      생강차 - 진저롤성분이 있어 염증, 바이러스에 효과적이고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.

      고생이 많으시겠습니다. 도움이 되었길 바래요 ^^



    • 안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

      콧물 기침에 좋은 음식으로는 김치 콩나물국을 얼큰하게 끓여서 드시면 좋아요.

      저는 감기게 걸리면 항상 김치 콩나물국을 끓여 먹으면 금방 좋아 지더라구요.

    • 안녕하세요. 라미지니입니다.

      파 넣은 콩나물국, 더덕 무침, 구이 더덕, 모과차, 무국, 배, 생강차와 감잎차, 도라지 등이 좋다고 합니다.