특히 제철 과일은 보약이나 다름없다는 말이 있는데요. 평소 과일을 자주 먹으면 몸에 좋지 않을까요? 반대로 잦은 과일섭취가 건강을 해칠수도 있다는데, 사실이 무엇인지 궁금하네요.
말씀하신 것처럼 제철 과일을 먹으면 건강에 좋습니다. 과일을 꾸준히 먹는 것은 좋지만
과일에 당분이 많아서 많이 먹는건 좋지 않을 수도 있습니다. 적당히 드시는 것이 좋습니다.
그리고 당뇨환자분들은 과일을 정말 잘 조절해서 드셔야 됩니다.
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
당뇨나 비만하지 않으시면 적당히 드셔도 좋을 것 같습니다.
과일이 비타민과 항산화성분이 많아서 드시면 이점이 많지만
과일이 당지수가 높은 과일이 많아서 매일 드시되
소량씩 드시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 풋풋한고래97입니다.
자주 먹는건 괜찮지만 많이 드셔서는 안됩니다.
좋은 약도 과용하면 망합니다. 과일은 당분도 많아서..
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.과일을 자주먹으면 고혈압ㆍ당뇨등 성인병이 안 생겨요 피부도 좋아지고 면역체도 생겨서 건강에 아주좋습니다
안녕하세요. 느긋한오리10입니다.
과유불급이라는 말이 있습니다.
아무리 좋은 거라도 너무 많이 섭취시 몸에 부담이 갈수있습니다
그냥 적당히 골고루 드세요
안녕하세요. 보람찬노루111입니다. 아무리 좋은 것이라도 적당히가 중요합니다. 대부분 과일에 여러 비타민들이 함유되어 건강에 좋다고 하지만 당분이 있는 과일이라면 많이 먹는것이 안 좋을수도 있습니다.
