베게 솜 세탁은 어떻게 해야하나요 ?

베게 커버는 세탁하면서 잘 쓰고 있지만, 내부 솜이 더러워져서 고민입니다...

솜의 경우 손빨래나 세탁기중 어떤 방법으로 세탁해야 할까요?