앞으로가 희망이 없어지는 쉽게ㅜ우울해지고 쉽게 암울해져요ㅠㅠ

Question

앞으로가 희망이 없어지는 쉽게ㅜ우울해지고 쉽게 암울해져요ㅠㅠ 연예인들의자살같은 게 저에게 크게 다가오더라구요 . 얼마나 힘들면 저도 이해가 가더라구요ㅠㅠ

Answer 1

희망과 목표과 없으면 삶이 우울해져요.

왜냐하면 의미가 없기 때문인데요.

항상 긍정적인 생각과 희망적인 생각을 가지도록 노력하시구요 .

일상에서 단순하지만 작은 목표와 계획표를 세워서 실선해보세요.

그리고 걱정은 너무 하지마시고요.

스트레스는 모든 악재의 근원입니다.

특히 주의하시고 힘내세요.

Answer 2

일단 운동이라도 해보시기 바랍니다.

정신적인 피로감이 많이 쌓이신 것 같은데, 그런 기분이 계속된다면 심리 상덤도 한 번 받아 보시고요..