집에서 혼자 공부할 때 집중 잘하는 방법 있을까요?

Question

제가 홈스쿨링이라 집에서 하루종일 공부를 하는데,

요즘 스마트폰 때문에 공부가 잘 안 됩니다.

자꾸 스마트폰 때문에 집중이 안 되는데, 효과적인 방법 있으신 분들 알려주세요.

Answer 1

공부할때 핸드폰에 유혹을 끊어버리기는 힘든데요 우선환경을 바꿔보셔야해요 폰을 다른방에두거나 불필요한 sns 유튜브 게임 차단앱을 깔아두셔도 되고 타이머알림도 안오게하시면 좋아요

집중할때 시간으로 공부하는것보다 어디단원까지문제 풀기,영단거 50개 암기 등 할수있는 목표를정해 하나씩 완성하는것이 집중력에도움이됩니디

Answer 2

사실 요즘에는 집에서 공부하는게 사실쉽지는 않는것 같아요 그리고 가장 문제가

스마트폰인데요 우선 공부시간과 그리고 스마트폰 시간을 따로 정해서 하는게

가장 좋은 방법입니다 그리고 공부할때는 스마트폰을 꺼놓은다거나 부모님께

맡기는 방법이 가장 집중력을 높이는 방법 같아요

Answer 3

집에서 홈스쿨링을 하려면 분위기를 잘 꾸며놓고 공부시작할때는 핸드폰을 아웃시켜놓고 공부에다 집중을 해야 목표로 한것을 얻을수가있습니다~~~

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 집에서 홈스쿨링을 하려면 일단 공부할수 있는 공관을 만들어야 합니다 침대 컴퓨터 티비를 없애야 하고 근처에는 책들이 있어야 합니다 책상에 앉아있기 부터가 시작입니다. 그리고 핸드폰은 웬만해서는 자제해야합니다 그것이 중독이라 못 할수도있어요 핸드폰으로 차라리 인강을 틀어 놓으세요

Answer 5

공부 시작 전에 핸드폰을 멀리 치우고 모든 알림을 꺼두세요

잠시라도 SNS나 다은 알림에 한문팔면 집중력은 금새 깨집니다.

공부할 분량을 명확히 정하고 짧게는 30분, 길게는 50븐 정도만 딱 잡중하시고 쉬는 시간을 5-10분만 가지세요.

공부하는 장소를 갈끔하게 정리하세요.

힘들거나 집중이 안될 땐 잠시; 스트레칭을 하거나 물을 마시는 등 짧게 쉬어가며 뇌를 리프레시하는 것이 중요합니다.

Answer 6

집에서 공부를 할때 집중을 하려면 공부를 하는공간과 잠을 자는 공간을 구분하는것이 중요합니다.

공간을 구분하지 못하면 익숙한 공간이라 집에서는 집중이 잘 안되고 누워있게되고 게을러집니다