치킨 한마리를 시켜서 먹으면 칼로리가 얼마나 되는지가 궁금합니다.
그리고 영양성분도 탄수화물 단백질 지방이 어느정도 비율로 들어가있는지도 알고싶어요
안녕하세요. 포근한기러기287입니다.
치킨의 경우 조리 방법 및 양념 등에 따라 칼로리가 제각각이겠지만, 일반적인 튀김으로 생각한다면
한마리에 1500kcal 이상으로 보시면 됩니다
3대 영양소 함량은 이렇게 보시면 됩니다.
탄수화물 45∼282g(1일 영양성분 기준치의 14∼87%)
단백질 128∼175g(233~318%)
지방 71∼174g(131∼322%)
안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.
치킨을 구워먹을 때, 양념, 소스, 식용유 등의 부가적인 재료를 사용하면 칼로리가 더 높아질 수 있습니다. 따라서 치킨을 먹을 때는 가능한한 순수한 치킨을 선택하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.
치킨 한 마리의 크기에 따라 칼로리도 달라질 수 있습니다. 작은 치킨 한 마리의 경우에는 대략 600~700kcal 정도의 칼로리가 있을 수 있으며, 대형 치킨 한 마리의 경우에는 1000kcal 이상의 칼로리가 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 유망한참밀드리191입니다.
치킨 종류에 따라 칼로리가 매우 다를 수 있습니다. 튀긴 치킨과 구운 치킨, 허브 치킨과 양념 치킨, 튀김옷이 두꺼운 치킨과 얇은 치킨 등, 다양한 종류의 치킨들은 각각의 칼로리가 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 눈이예쁜꽃사슴13입니다.
치킨 한 마리의 열량이 최소 1550kcal에서 최대 3100kcal에 이른다고 합니다. 프라이드치킨보다는 양념치킨이 칼로리가 더 높다고 합니다.
