배드민턴에서 체력을 유지하고 반사신경을 향상시키기 위해 사용하는 훈련 방법이 있나요?
배드민턴은 체력과 반사신경이 중요한 운동이잖아요. 선수들이 체력을 유지하고 반사신경을 향상시키기 위해 사용하는 훈련 방법이 있나요? 그런 훈련이 실전에 어떤 도움을 줄 수 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기막힌 사람 007 "정직"입니다.
안녕하세요
저도 요즘 배드민턴 라켓 구입해서
운동합니다.
딱히 누구한테 정보를 얻기가 힘들더군요
그래서 유튜브 를 보는데
넘좋습니다.