너무 많은 활성 비타민을 섭취하면 어떤 부작용이 발생할 수 있나요?
너무 많은 활성 비타민을 섭취하면 어떤 부작용이 발생할 수 있나요? 과다한 섭취로 인해 발생할 수 있는 부작용과 그에 따른 주의사항은 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
활성비타민이라도 너무 과량을 복용하게 되면
흔하게는 복통, 울렁거림, 설사 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다
이외에 불면, 두근거림, 어지러움 등의 증상도 나타날 수 있으므로
비타민은 함량을 잘 보고 중복되지 않게 적정 섭취량을 드시는 것이 중요합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
과다한 비타민은 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다.
특히 지용성 비타민은 체내에 축적되어 과다증을 일으키므로
더욱 주의가 필요합니다.
예를 들어 비타민A를 과다 복용한다면 뇌압이 높아지며, 두통, 구토를 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
최대복용량 이상으로 섭취하게되면 부작용이 나타날 수 있어요.
비타민마다 나타날 수 있는 부작용은 다르기때문에 어떤 활성비타민인지 알려주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
활성비타민을 많이 섭취하면 위장장애 외 다른 부작용은 딱히 없습니다.
비활성비타민의 경우는 독성이 나타날 수 있습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수용성 비타민은 과량 복용해도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되나 지용성 비타민은 체내에 축적되어 부작용의 우려가 있습니다. 과량되는 비타민마다 부작용이 다르게 나타나며, 비타민 A D E K 와 같은 지용성은 반드시 전문가와 상의하에 복용량을 조절하길 권장드립니다.
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