은행권에서 대출과 캐피탈에서 신용대출을 받았는데 회사에서 해고를 받았어요 이럴땐 대출을 어떻게 해야하나요?

회사에서 저의 잘못으로 해고통지가 내려와 갑자기 해고통보를 받고 실직하게 되었습니다.

그런데, 저는 대출을 총 4천5백만원 정도 빌려 카드값 상환에 사용을 하였는데요,

실직을 하여 매월 상환능력이 없으면 대출받은 부분을 한꺼번에 바로 갚아야하는 것일까요?

상환을 할 수 없는 상황에서 제가 할 수 있는 방법이 있을까요?

도움이 필요합니다.