허리는 구부리지 말고 무릎을 살짝 굽혀서 하체힘으로 쓸어야 하는데
빗자루가 짧으면 자꾸 허리숙이게 되니 긴걸로 바꾸시는걸 추천 드립니다.
요즘은 길이 조절되는 빗자루도 많이 나와있어서 한번 찾아보시면 좋겠네요
그리고 빗자루질 할 때 양손을 번갈아가면서 사용하시는것도 도움이 된답니다
한쪽으로만 계속 쓸면 허리에 무리가 가거든요
쓸 때 몸을 비틀지 말고 발을 움직여가면서 하시구요
한번에 다 하시지 말고 중간중간 쉬어가면서 하시는게 좋아요
그리고 허리 스트레칭도 자주 해주시면 좋은데 허리를 앞뒤로 살살 펴주시면 되요
아 그리고 요즘은 로봇청소기나 가벼운 무선청소기도 많이 나와있으니까
한번 고려해보시는것도 좋을것 같네요..!