관절염환자에게 좋은 운동 어떤게 있나요?

관절염환자에게 좋은 운동 어떤게 있는지 궁금합니다. 기공체조를 하고 있는데, 혈당수치를 낮출 수 있는 더 효과적인 운동이 있을까요?