생활
안녕하세요 ~기관지가 안좋아서 평소에 헛기침을 자주합니다
안녕하세요 ~요즘들어 아침 저녁으로 날씨가 쌀쌀해 지다보니 평소에도 기관지가 안좋아서 헛기침을 자주하는데 최근들어 심해지는것 같아요~~
이럴때는 좋은약이나 한약재는 없을까요~~?
2개의 답변이 있어요!
기관지가 약해 헛기침이 잦아지고 아침저녁으로 기온이 내려가면서 증상이 심해진 경우에는 생활 관리와 함께 한방 차원에서 도움이 되는 약재를 활용하는 것이 좋습니다.
우선 실내 공기를 건조하지 않게 유지하고 미지근한 물은 자주 마셔 점막이 마르지 않도록 하는 것이 기본입니다.
또한 물하게 차갑거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
한약재로는 도라지(길경)나 대표적으로 알려져 있는데 목과 기관지에 진액을 보충해주고 가래를 삭이는 데 효과가 있습니다.
맥문동은 기관지 점막을 촉촉하게 해주며 마른기침 완화에 도움을 줄 수 있고 오미자는 기관지를 수렴해 헛기침이 잦은 경우ㅔ 많이 쓰입니다.
배에 꿀과 도라지를 넣어 고아 만든 배도라지는 예로부터 많이 권합니다.
이 밖에도 대추나 생강을 함께 달여 마시면 몸을 따뜻하게 하고 면역력 보강에도 좋습니다.
다만 헛기침이 단순한 계절성 증상일 수도 있지만 증상이 수주 이상 계속되거나 호흡 곤란, 가래, 흉통 등이 동반된다연 단순 기관지 약화가 아니라 기관지염, 천식, 역류성 식도염 같은 다른 원인일 가능성도 있으므로 병원에서 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.
결국 생활 관리와 한약재가 보조적으로 도움이 되지만 증상이 심할 때는 전문적인 진단과 치료를 함께 고려해야 합니다.
기관지가 안좋을때 보통 한의학에서 많이 처방하던 약재는 우리에게도 익숙하고 반찬으로도 많이 먹는 도라지 입니다.
도라지등을 즙을 내거나 차로 우려 드시는 방법 그리고 반찬으로 만들어 식사를 할떄 챙겨드시는것 만으로 긍정적인 영향을 줄수있습니다.
그밖에도 진피 오미자 맥문동 생강등도 기관지에 좋다고 하네요.
꿀과 배도 기관지에 좋기로 유명한데요.
실제로 도라지와 꿀 배를 섞어 만든 도라지 즙등을 제품화하여 판매하는 것도 있으니 참고하시면 좋을것 같아요.