초콜릿을 먹으면 잘 못자는이유?

Question

커피말고 초콜릿도 먹으면 잠을 잘못자는 사람들이 많은데 초코렛에도 카페인같은 성분이 들어있어서 그런걸까요? 궁금합니다~~

Answer 1

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

초콜릿에 함유된 카페인의 부작용으로는 두근거림이나 불안감, 심장박동 증가, 불면증, 위염, 근육경련, 흥분, 잦은 소변, 안면홍조 등이 있습니다.

부작용 유무는 사람마다 카페인 대사의 차이가 있기 때문입니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 푸른불곰249입니다.

초콜릿에도 소량의 카페인이 함유되어 있기때문에 카페인에 민감하신 분들이 드시면 잠이 잘 안올 수 있습니다