어허..그럴리가요 당연히 있답니다.
에스프레소 한샷에 한 2-3칼로리 정도가 있는데
보통 투샷으로 내리ㅐ니까 5-6칼로리 정도는 될겁니다
그리고 커피콩 자체에 지방성분이 있어서 완전 제로는 아니에요
근데 이정도 칼로리면 다이어트 중에도 부담없이 드실 수 있죠
다만 카페인이 있어서 하루에 너무 많이 드시면 안되구요
저도 다이어트할때 아메리카노를 자주 마셨는데 공복에 마시면 속이 쓰릴 수 있으니까
식사하고 드시는게 좋아요
그리고 혹시 당 조절이 필요하신 분들은 따뜻한 아메리카노가 더 좋은데
차가운 음료가 당 흡수를 더 빠르게 한다고 하더라구요
아 그리고 시럽이나 설탕을 넣으면 칼로리가 확 올라가니까 그건 조심하셔야 해요
근데 가끔은 시럽 한 번 정도는 괜찮지 않을까요ㅎㅎ 너무 스트레스 받지 마시구..