안녕하세요. 오현수 과학전문가입니다.
피곤함 또는 피로 때문에 많이 힘이 드실것 같습니다.
우선적으로 만성적으로 또는 이유없는 과도한 피로함을 느끼는 경우, 의학적인 요인과 관련이 있을수도 잇기때문에 증상이 지속된다면 병원에 내원해보시길 권하며 또는, 의료카테고리에서 질문해보는 것도 나쁘지 않을것 같습니다.
피로함은 6개월을 기준으로 일과성 피로와 만성피로를 나눕니다.
그리고 피로를 유발하는 요인들로는
감염질환(심부전, 신부전, 간염, 간질환)등이 있을수 있으며 빈혈이나 갑상선 저하증이 원인이 될수 있습니다. 또한 최근 스트레스를 받는 일이 많으셨거나, 우웅감을 느끼는 경우에도 과도하게 피곤함을 느끼실수 있습니다.
그리고 증상중
인후통, 기억력 감퇴, 다발성통증, 근육통, 두통, 수면 변화중 상당수가 있을경우 만성피로 증후군일 수 있습니다.
의학적 요인에 그러한것일수도 있고, 또는 단순히 일시적인 스트레스에 의해서도 피로함을 느낄수 있는데,
증상이 심하시다면, 병원에 내원해보시는것읏 추천함과 동시에, 의료카테고리쪽에서의 질문도 보다 정확한 답변을 얻을 수 있을것이라 봅니다.
피곤함을 줄이는데에는 보다 규칙적인 생활이 중요하며, 혹시 잠을 방해하는 요소가 있다면 이를 제거하는 것 또한 좋은 방법이 될수 있습니다.
부족한 답변이었지만 도움이 되셨으면 합니다. 읽어주셔서 감사합니다.
