16개월 아기도 영양제 먹어도 되나요?
16개월 아기도 비타민C 먹어도 되는지 궁금합니다. 제가 먹는 가루 영양제 비타민C인데 아기도 같이 먹어도 될까요? 음식에 관심이 많아진 때라서 제가 뭘 먹으면 같이 먹으려고 하네요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
국내 1~3세까지의 영유아가 가장 많이 섭취하는 보충제는 비타민 및 무기질제입니다.
모유가 가장 이상적인 음식이지만, 모유만 섭취하는 경우에도 철분, 아연, 비타민 K, 비타민 D 등의
영양소들이 부족해 질 수 있습니다. 그럼에도 일반적인 식사를 하며, 적절한 햇빛 노출이 되는 경우라면,
만성 질환을 앓고 있는 경우 외에는 굳이 규칙적인 보충은 필요 없다고 합니다.
실제로 한 연구에서 보충제를 복용한 군과 복용하지 않은 군에서 아이의 키와 체중의 평균을 비교했는데,
두 그룹간에 큰 차이가 없었습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
비타민 D는 시기와 상관없이 출생 이후 신생아 부터 꾸준히 먹이는 것이 좋다고 합니다.’
비타민 D를 복용하게 되면 아기들의 구루병을 예방해 줄 수 있고, 뼈와 치아 성장에 도움을 준다고 합니다. 또한 체내 면역력을 높여주고 심혈관계 건강에 도움을 준다고 합니다.
비타민 c는 생후 6개월부터 섭취가 가능하기 때문에 16개월 아기가 먹어도 괜찮습니다. 권고섭취량은 1.25 ml 정도로 액상으로 된 것을 먹이시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
아이들도 비타민, 철분, 칼슘 등의 영양제를 먹는 것이 좋습니다.
성인용 영양제를 나눠 먹기 보다는 아이들 연령에 맞게 조제된 아이들용을 먹이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 16개월 아기도 비타민 c 섭취가 가능하며 비타민 c 1g이 적정 섭취량 입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
16개월 정도 되었다면 영양제 정도를 먹여도 무관할수있습니다
다만 아이가 알러지나 이상반응이 있을 수도 있기에 조금테스트해보시고 먹여보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 당연히 아기들도 영양제 먹어도 됩니다. 아니 먹이시는게 아기의 성장을 위해서 더욱 좋습니다.