안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
원래 음식을 먹으면 충치가 생기기는 하지만, 아이러니하게도 저작을 하면서 치태가 일부 제거되고, 타액이 잘 분비되기 때문에 충치예방에 도움이 됩니다. 따라서 어차피 양치를 하지 못하는 상황에서 아무것도 안하는 것 보다는 오이나 당근, 배, 자일리톨 껌 등 충치를 잘 유발시키지 않는 식품을 씹으시는게 조금은 도움이 됩니다. 하지만 절대 양치를 대신할 만큼의 효과는 아니니 가능하면 꼭 양치를 해주시면 좋겠습니다.