눈이 침침할 때에 눈 마시지 팁 좀 주세요

눈이 침침한 느낌이 들면서 각막에 불편한 느낌이 들고 무엇인가 껴있는 느낌이 들 때 하면 좋은 눈 마사지 꿀팁이 있을까요? 눈을 비비는 건 좋지 않다고 하더라구요.