삼수생 영양제 약 좀 봐주세요 부탁드리겠습니다

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

비염

복용중인 약

편도염약

제가 하고싶은 얘기가 많아서 글이 길어요.. 죄송합니다 올해 21살이고 고1때 코로나 독감걸리고 고2때도 독감 코로나 걸리고 계속 면연력 안좋은 상태인데 고2 여름부터 한달에 한번씩은 무조건 편도염이 매번 걸려서 병원가서 항생제랑 약 처방받아서 먹고 고3때까지 그러다가 스무살되고 헬스하고 비타민 먹어서 덜 걸렸는데 그래도 1년에 손가락으로 세릴수 있는정도로 걸렸고 21살되는 이번해 4월에 또 걸린거에요 하,,,제 기억으론 2025/9부터 계속 종합비타민 헬스하고 비타민c까지 추가로 먹는데도 몸 상태가 피곤하고 수능공부 압박감도 있고 그래서 인지 참,,그래도 잠은 7시간 이상 자는데 뭔가 피곤하고 집중력 기억력도 깨져서 영양제 새로 지었는데 코큐텐으로 먹다가 이번에 혀갈라지고 편두통 또 생겨서 잠도 푹 못자는것 같아서 마그네슘비타민b 약 구해서 먹거든요 이거 둘다 먹고 싶은데 아침에 마그네슘비타민b먹고 점심먹고 코큐텐 먹고 저녁에 종합비타민or비타민c 먹을려는데 괜찮을까요?

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Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

우선 말씀하신대로 사용하시는게 가능하기는 하나 아연과 같은 미네랄을 좀 많이 복용하는감도 있기 때문에 위장장애와같은 부작용은 주의하시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 종합비타민 성분이 들어 있는 영양제를 두종류 이상 드시는 것은 오히려 수면에 방해가 될 수 있겠습니다. 성분표에서 성분이 겹친다면 같이 복용하지 않는 것이 좋겠습니다. 종합영양제는 아침 혹은 점심에 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

고함량 비타민 B군에 종합 비타민을 추가로 복용하려는 경우 성분이 너무 과량이 될 수 있기 때문에 되도록이면 한 가지만을 복용을 해주셔야 할 것 같습니다