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꽤장엄한코끼리
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안마기를 사용하는게 건강에 도움이 될까요??
이번에 부모님꼐서 안마기를 사서 쓰고 싶다고 하십니다. 저는 안마기가 건강에 도움이 될까 생각이 드는데 어떻게 보시나요? 안마기 사용하는것보다 하루에 산책 30분씩 하는게 도움이 될거 같아서요
3개의 답변이 있어요!
부모님이 안마기를 사용하신다고 하루 정해진 신체활동을 대신하지는 않고 운동은 별도로 하시는게 대부분입니다. 전신안마기 같은 경우 어르신들의 삶의 질이 달라진다고 할 만큼 많은 효과를 준다고 합니다. 안마기로 몸이 시원해지고 근육이 풀어지면 다시 운동할 수 있는 여건을 만들기 때문에 안마기는 건강에 반드시 도움이 된다고 생각합니다.
안마기를 사용하는것이
건강에 도움이 될수도 있지만 대부분의 사람들은 그
뒤로는 사용 안하게 되는
경우가 많아요 다른 맛사지기도 맨처음만하고 나중에 쳐박혀 있습니다 그냥 근육을 키울려면 몸을 움직여야
좋습니다
안마기는 근육 피로 완화, 혈액순환 촉진, 스트레스 해소에는 도움이 될수 있습니다. 특히 어깨나 허리 근육이 뭉친 분들에게 일시적인 통증 완화 효과가 있습니다. 하지만 장기적으로 보면 근육을 직접 움직여주는 운동 효과는 없기 떄문에 근력 유지나 전신 건강에는 한계가 있습니다.