요즘 mbti에 대해 이야기를 많이하는데요

요즘 mbti에 대해 이야기를 많이 하는데

성격유형지표? 뭐 그런거라고 참고정도만 하라는데

이게 정확히 무슨뜻이죠? 그리고 신뢰할 수 있는건가요?